Sanatatea pe termen lung nu este deloc intamplatoare, ci este o consecinta directa a obiceiurilor zilnice si a alegerilor intelepte. Pentru a avea o sanatate buna acum si in viitor este important sa invatam cum sa mancam, cum sa facem exercitii, cum sa dormim , cum sa tinem stresul sub control si sa fim responsabili in legatura cu igiena personala si sa incercam sa reducem riscul imbolnavirilor. Ca si o completare trebuie sa stim intotdeauna ce trebuie sa facem intr-o situatie de urgenta si cand sa spunem "nu".Obiceiurile care includ mancarea sanatoasa, interconexiunea si armonia dintre sanatatea emotionala, sanatatea mentala si sanatatea fizica va ajuta sa duceti o viata sanatoasa.
Citate despre sanatate
- Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala (V. L. Allineare)
- O boală a minţii este o boală a organismului, şi vice-versa. (Madrianne Arvore)
- Un organism sanatos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o inchisoare (Francis Bacon)
- Sănătatea este ca banii, niciodata nu vom avea o adevărată ideea de valoarea sa până când o vom pierde. (Josh Billings)
- Fiecare om este autorul propriei sale sanatati sau boli. (Buddha)
- Fericirea constă, în primul rând, în sănătate. (George William Curtis)
- Varsta nu depinde de cati ani ai ci de temperament si sanatate. Unii oameni se nasc batrani iar unii nu se maturizeaza niciodata (Tryon EdwardsTryon Edwards)
- Prima bogatie este sanatatea (Ralph Waldo Emerson)
- Jumatate dintre drogurile moderne ar putea fi aruncate in strada dar exista riscul sa le manance pasarile (Martin H. Fischer)
- Cel mai bun doctor ofera intotdeauna cat mai putine medicamente (Benjamin Franklin)
- Devreme la culcare, devreme la trezit fac ca un om sa fie sanatos si intelept (Benjamin Franklin)
- Sănătatea nu este pur şi simplu lipsa de boală. (Hannah Green)
- Daca ar fi aruncate toate medicamentele in mare ar fi mai bine pentru pacienti si mai rau pentru pesti (Oliver Wendell Holmes)
- Pentru a păstra sănătatea este o datoria morală şi religioasă, sănătatea este baza tuturor virtutilor sociale si ele nu mai pot fi utile atunci când nu suntem bine. (Samuel Johnson)
- Cu siguranta sanatatea este mult mai valoroasa ca si banul deoarece sanatatea face banul (Samuel Johnson)
- Niciodată natura nu spun un lucru şi o altă filozofie. (Juvenal)
- Speranta de viata ar creste daca legumele ar mirosi ca si baconul (Doug Larson)
- Daca nu ai grija de tine, neglijenta va lua aceasta responsabilitate (Carrie Latet)
- Pentru a asigura o stare bună de sănătate mananca superficial, respira adanc, fi moderat şi să menţină un interes în viaţa (William Londen)
- Viata nu este numai pentru a fi în viaţă, ci să fie bine. (Marcus Valerius Martial)
- Majoritatea persoanelor isi irosesc sanatatea pentru a face avere apoi pentru a o avea inapoi (A.J. Reb Materi)
- O sanatatea proasta nu e din cauza ca nu aveti ci din cauza ca deja aveti ceva ce o face proasta. Sanatatea nu e ceva ce trebuie sa obti, e ceva de deti deja daca nu o deranjeaza altceva (Dean Ornish)
- Santatea consta in pacea cu temperamentul (Alexander Pope)
- Slabiciunea unui organism slabeste mintea (Jean Jacques Rousseau)
- Sa iti doresti sa fi sanatos este o parte din sanatate (Seneca)
- Boala este incalcarea legilor naturii (Charles Simmons)
- Cei ce zic ca nu au timp sa faca exericitii pentru un corp mai sanatos cu siguranta mai tarziu vor avea timp pentru boala (Edward Stanley)
- Toate organismele sunt lente iar rapide în degradare. (Publius Cornelius Tacitus)
- Modul de a vă păstra sănătatea este de a manca ceea ce nu doriţi, bautura ce nu vă place, şi să faceti ceea ce mai degraba nu va doriti (Mark Twain)
- Sănătatea este un cuvânt mare. Ea cuprinde nu numai corpul, ci mintea si spiritul ci si perspectiva unui om (James H. West)
